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April 16, 2015

起きたら明け方

こんにちは、ぜんこう針灸マッサージ院です。

最近、夜は普通に寝られるのですが、朝の4時や、5時に目が覚めてしまいます。

一ヶ月ほど前に左膝を捻挫してから、全く運動できてないので、体力が余ってるのかな…。

とも考えられるのですが、東洋医学的には心の状態が眠りに関係すると言われています。ストレス、不安、心配事などなど、それが元で眠れなかったり、興奮してきたりするため眠れない、または早くに目が覚めると考えられてます。

私はいつ治るのか分からない不安と、運動できないストレス、後、仕事上の悩みも絡まって朝早く目が醒めるのかも知れませんね。

ということで、今日から少しずつ運動を再開してみたいと思います。結果はまた。

ということで、また明日です。


黒川善弘@ぜんこう針灸マッサージ院

三重県桑名市で健康保険を利用した出張リハビリマッサージおよび、針灸治療を行っています。私は東洋はり医学会の会員で、そこで習得した経絡治療(肌の色やお腹の様子、脈など様々な観察の上、体全体の調子を整える。主に刺さない針を用います。)も行なっています。

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